Les amis sont les Anges

qui nous soulèvent

quand nos ailes n'arrivent plus

à se rappeler comment voler!

La pratique de l'Amour Tendresse

Si nous croyons ne pas avoir suffisamment d'Amour en nous, il existe une méthode permettant de le découvrir et de l'éveiller. Revenez mentalement  au passé, peut-être à votre enfance et recréez, visualisez l'Amour qu'une personne vous a donné et qui vous a réellement touché.

Souvenez vous d'un moment particulier où cette personne vous a véritablement manifesté son Amour, et où celui-ci vous a profondément touché. Laissez maintenant ce sentiment revivre dans votre coeur et vous emplir de gratitude. Ce faisant, vous ressentirez naturellement de l'Amour pour la personne  qui l'avait éveillé en vous. Vous vous souviendrez que, même si vous n'avez pas toujours l'impression d'avoir  été assez aimé, quelqu'un - au moins une fois - vous a témoigné un Amour authentique. Des lors, sachant cela, vous retrouverez le sentiment que vous avait fait éprouver cette personne, celui d'être digne d'Amour, réellement "aimable".

Laissez à présent votre coeur s'ouvrir et l'Amour rayonner, puis dirigez celui-ci vers tous les êtres. Commencez par vos proches, étendez ensuite cet Amour à vos amis et à vos connaissances,à vos voisins et à des étrangers, puis à des personnes que vous n'aimez pas ou avec qui vous avez des difficultés, même à ceux que vous pourriez considérer comme vos "ennemis" et, finalement, à l'Univers tout entier. Que cet Amour devienne de plus en plus vaste, illimité.

Vous découvrirez que cette pratique fait naître en vous une source d'Amour, et que votre propre Amour-Tendresse ainsi libéré éveille la compassion. Ainsi que le disait  Maitrya dans l'un de ses enseignements à Asanga :                                "L'eau de la compassion court par le canal de l'Amour-Tendresse".

extrait : LE LIVRE TIBETAIN DE LA VIE ET DE LA MORT.

i

Ses pétales en forme de coeurs

symbolisent l'Amour!

crayon et graphite et fusain.